واحدة من أحدث عروض Apple التجارية هي خدمات اشتراك شهرية جديدة تسمى Apple Fitness+. مقابل 9.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر، يمكن للمستخدمين الاختيار من بين مجموعة متنوعة من التدريبات الموجهة وجلسات الاسترخاء التي يمكنهم عرضها على شاشة جهاز Apple التي يختارونها. ما يجعل Apple Fitness+ فريدًا من نوعه على الأقل بطريقة واحدة هو كيفية تكامله بسلاسة مع منتج ساعة Apple Watch الذكية، مما يخلق تجربة شخصية لجلسة تمرين مسجلة مسبقًا.
باعتباري شخصًا مطلعًا على تتبع الأنشطة للساعات الذكية و Apple Watch، فقد كنت مهتمًا حقًا بكيفية عمل خدمة اللياقة البدنية و Apple Watch معًا – بالإضافة إلى مقدار التأثير الذي قد يحدث لخدمة الاشتراك المدفوع. أنا لست مدمنًا على اللياقة البدنية، لكنني أجعل التمارين المنتظمة جزءًا روتينيًا من أسبوعي. لمدة عامين على الأقل، اكتسبت الكثير من الخبرة في العمل الفردي أو الجماعي. ما يمكن أن تمنحه لك تجربة تتبع نشاط يمكن ارتداؤها عالية الجودة هو استقلالية التمرين بمفردك، مع العديد من الفوائد التي تأتي من تجربة التمرين الموجهة أو الجماعية. مع وضع ذلك في الاعتبار، أعددتُ لتجربة Apple Fitness+ على وحدة Apple TV التي أتاحتها Apple لهذا البحث. تم التقاط جميع الصور في هذا المقال بهاتف iPhone 12 Pro Max.
يعرف مستخدمو Apple Watch عن كثب ما يعنيه “إغلاق خواتمكم”. إنها ممارسة الإرضاء الكامل لأهداف اللياقة اليومية والرضا الذي يأتي نتيجة القيام بذلك. لقد ثبت أنها تسبب الإدمان إلى حد ما، وهي جزء من الطريقة التي يمكن بها لأجهزة اللياقة البدنية مثل Apple Watch أن “تحاكي” الأشياء غير المألوفة إلى حد ما بشكل إيجابي، مثل التأكد من وقوفك أو التجول بشكل كافٍ كل يوم. أفضل أن أحصل على الدوبامين من أهداف النشاط المكتملة بدلاً من الحصول على إعجابات على منشورات وسائل التواصل الاجتماعي. أذكر هذا لأنني أشعر أن بعض الناس يعتقدون أن أي شيء “يسبب الإدمان” و “التكنولوجيا”، بشكل افتراضي، سيء بالنسبة لكم. أنا لا أوافق. في حين أن هناك العديد من هياكل الإدمان غير الصحية التي يمكن أن يعاني منها الناس مع التكنولوجيا، فإن إدمانهم على ضمان نشاط جسدك بما يكفي كل يوم هو على الأرجح سلوك صحي بشكل عام. يسعدني جدًا أن أعترف بأنني بدأت بإكمال أهداف نشاط الساعة الذكية – وفي رأيي، فإن Apple تفعل ذلك بشكل أفضل عندما يتعلق الأمر بتتبع الحياة اليومية.
هناك شيء واحد لا تفعله Apple Watch افتراضيًا (ولكن يمكنها ذلك من خلال استخدام الخدمات والإعدادات المناسبة) هو دفعك حقًا إلى زيادة مستويات لياقتك البدنية. يهدف تتبع النشاط المدمج إلى التأكد من أنك تتحرك بما يكفي لتكون بصحة جيدة، ولكن الإعدادات الافتراضية ليست مصممة لتدريبك أو تجعلك تتمتع بالشكل الرياضي. علاوة على ذلك، لا توجد ميزة تنافسية مضمنة تسمح لك بالشعور وكأنك (على الأقل) بحاجة إلى مواكبة شخص آخر.
تغير Apple Fitness+ بعضًا من ذلك بطريقة جيدة، وعلى الرغم من أن الخدمة ذات أسعار عالية، إلا أنها تعد أيضًا خدمة لياقة منزلية ممتازة ورفيقًا للتمرينات الرياضية لساعة Apple Watch. على معصمي للمراجعة، يوجد إصدار فولاذي لامع مطلي باللون الأسود من Apple Watch Series 6 (سعر التجزئة 749 دولارًا أمريكيًا كما هو موضح)، والذي تم ارتداؤه على حزام Sport Loop الجديد. ربما يكون هذا الحزام الأخير هو أفضل حزام تمرين ابتكرته Apple حتى الآن. فهو يجمع بين ميزات الأحزمة الموجودة، في حزمة واحدة أعتقد أنها تستحق البحث عنها للعديد من مرتديها. الحزام مصنوع من مادة الإيلاستومير المطحونة المشابهة للحزام الرياضي من Apple، ولكن في حلقة من قطعة واحدة. بل إن الخامة أكثر مرونة بحيث يمكن أن تتمدد لتلائم معصمك. هذا يعني أيضًا أنه يجب على Apple أن تأخذ في الاعتبار مجموعة واسعة من أحجام المعصم. يأتي كل لون من ألوان الأحزمة الرياضية العديدة في 10 أحجام! لذلك، تحتاجون إلى قياس معصمكم وطلب مقاس الحلقة الرياضية المناسب. قد يبدو الأمر وكأن التسوق لشراءه أمرًا مزعجًا، ولكن لا يوجد حزام أفضل ارتديته أثناء التمرن مع ساعة آبل.
تعد Apple Fitness+ خدمة جيدة التجهيز ولا تزال جديدة بشكل واضح نظرًا لمقاطع الفيديو التي تم إصدارها حديثًا ومجموعة صغيرة من المدربين المحترفين. إنه يتميز بمقاطع فيديو تتراوح مدتها من حوالي خمس دقائق إلى 30 دقيقة ويتم تصنيفها بناءً على نوع التمرين أو المهارات التي تريد العمل عليها. الطريقة التي يتم بها فصل التدريبات عن التمارين تبدو منطقية إذا كان لديك الكثير من الخبرة مع فصول اللياقة البدنية (مثل معرفة أنه يمكن أن تكون فكرة جيدة أن تمارس التمارين لمدة 20 دقيقة فقط)، لكنني لست متأكدًا من مدى سهولة الوصول إليها بشكل إجمالي. مبتدئين. أطرح على نفسي دائمًا هذا السؤال لأن الكثير من الأشخاص الذين يرتدون ساعة Apple Watch ليس لديهم خبرة رسمية في اللياقة البدنية، وهذه المجموعة من الأشخاص بالتحديد هي التي ستستفيد على الفور من تكوين العادات الإيجابية التي يمكن أن يقدمها متتبع اللياقة البدنية مثل Apple Watch.
في أول يوم لي باستخدام Apple Fitness+، قررت أن أقوم بجلسة تدريب متواترة (HIIT) متوسطة الطول (20 دقيقة)، تليها جلسة تهدئة موجهة. في حين أن المدربين يوصون شفهيًا بأشياء مثل (“تجربة التهدئة بعد ذلك”)، إلا أن الأمر لا يزال متروكًا لمن يرتديها لفهم ماهية التهدئة أو سبب اعتبار الإطالة بعد التمرين فكرة جيدة.
تُقام جميع جلسات Apple Fitness+ في الغالب في نفس الاستوديو وتستخدم قائمة صغيرة من المدربين الذين يتمتعون بجودة عالية، ولكن يبدو أيضًا أنهم قد تم الحصول عليهم من فريق التمثيل المركزي. أرادت Apple المساعدة في تكرار الأجواء التي ستحصل عليها من متجر في كاليفورنيا للتمارين الرياضية في Apple Fitness+، وقد فعلوا ذلك في جزء كبير منه، سواء في الاتجاه الفني أو في العرض التقديمي الورقي.
أثناء كتابتي لهذا الاستعراض، قامت Apple بالفعل بتحديث Apple Fitness+ من خلال إضافة ميزة “المشي” الجديدة التي لا تتعلق بدرجة أكبر بالشاشة وأكثر من ذلك حول المشي باستخدام Apple Watch والاستماع إلى سماعات الأذن التي تعمل بتقنية Bluetooth حيث يشارك المشاهير قصصًا تبعث على السعادة. بالنسبة للجزء الأكبر، لا تتطلب جميع إجراءات تمارين اللياقة البدنية من Apple Fitness+ معدات تمارين (باستثناء حصيرة اليوجا)، على الرغم من أن بعضها مصمم خصيصًا لأشياء مثل ركوب الدراجات، لذلك ستحتاج إلى دورة غزل في المنزل. لأغراض مراجعتي، تمسكت بالتمارين التي لا تتطلب أي معدات إضافية.
إذن، من أين تأتي ساعة Apple Watch؟ كان من السهل توصيل Apple Watch بـ Apple Fitness+، وبمجرد أن تفعل ذلك، يريد النظام منك فعلاً استخدام Apple Watch للتحكم في وقت بدء جلساتك برمز سهم أخضر كبير على Apple Watch تضغط عليه.
ما تراه فورًا على الشاشة (والذي قد يختلف قليلاً، اعتمادًا على التمرين) هو بعض المعلومات الأساسية. تُعرض حلقات النشاط على Apple Watch في الجزء العلوي الأيمن من الشاشة، بينما يكون معدل ضربات القلب الحالي والسعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي للتمرين في الجانب الأيسر العلوي. يُعد هذا أيضًا “شريط منافسة” وردي اللون في بعض التمارين (الميزة غير منطقية أثناء فترة التهدئة على سبيل المثال) والتي يُزعم أنها تخبرك بمدى صعوبة التمرين مقارنةً بالشخص العادي الذي يؤدي جلسة Apple Fitness+ العادية. يمكنك إيقاف تشغيل هذه الميزة، حيث يمكنني أن أتخيل أن بعض الأشخاص قد يجدون هذه المعلومات محبطة.
إن القدرة على رؤية إحصاءاتك الحالية مباشرة على الشاشة أمر رائع للغاية – ووجدت أن رؤية معدل ضربات القلب الحالي مباشرة على الشاشة دفعتني، في الواقع، إلى الاستمرار في دفع معدل ضربات القلب مع استمرار الجلسة. أود أن أجرؤ على القول إن رؤية بيانات أداء التمرين مباشرة على الشاشة، والقدرة على مشاهدة أشرطة نشاطك (حلقات) تتقدم في الوقت الفعلي، ربما تزيد بشكل ملحوظ من الحافز الذي يختبره معظم الناس عند ممارسة الرياضة بهذه الطريقة. بعبارة أخرى، أعتقد أن تصور البيانات يجعل الأشخاص يمارسون التمارين بجهد أكبر، ما يؤدي في النهاية إلى مزيد من الثقة ومستوى لياقة أعلى.
تستحق Apple الثناء على التزامها الشديد بنموذج الأعمال الذي تقدمه للعملاء، بدلاً من بيع البيانات التي ينتجها الأشخاص الذين يستخدمون منتجاتهم للعملاء. أذكر ذلك لأن الخدمات القائمة على التكلفة مثل Apple Fitness+ تساعدني في طمأنتني بأن Apple مهتمة ببيع منتج أحبه وأجده مفيدًا، على عكس الأمل في أنني سأستخدم منتجهم لبيع البيانات إلى شركة تأمين صحي. هذه هي المشكلات التي يواجهها الكثير من العملاء اليوم – وأعتقد أننا بدأنا ببطء فقط في إدراك كيف يمكن استخدام بيانات أنشطتنا بطرق تنتهك الخصوصية التي بدأنا الآن فقط في النظر فيها. تعد Apple من بين عدد قليل من شركات التكنولوجيا الكبرى في الوقت الحالي التي اتخذت موقفًا رسميًا بشأن كيفية استخدامهم لبيانات المستهلك. يمكن أن يكون استخدام Apple Watch، جنبًا إلى جنب مع ما تعرفه شركة Apple عن حياتي، مصدرًا رائعًا للقيمة بالنسبة لي، ولكن يمكن أيضًا استخدامها لاستغلال نقاط ضعفي. يسعدني إنفاق الأموال على الخدمات التي أستخدمها لضمان عدم استخدام بيانات الاستخدام الخاصة بي للتلاعب بي. في النهاية، لست على دراية بما تفعله Apple بالضبط مع بياناتي من Apple Watch و Apple Fitness+، لكنني أعرف على الأقل أن نموذج أعمالهم لا يعتمد على استغلاله بشكل سلبي. تي في هذه الأيام، لا يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة لعدد كبير من الشركات في هذا المجال.
يستمر التباعد الاجتماعي المستمر وقيود العمل الشخصية في جعل خدمات مثل Apple Fitness+ رائجة بشكل خاص. في حين أن تجربة التمرين داخل الاستوديو هي تجربة يصعب تكرارها حقًا، فإن تدريبات الفيديو في المنزل فعالة بشكل مدهش وتساعد الأشخاص في الحصول على تمرين جيد بمفردهم. إن إضافة المراقبة في الوقت الفعلي لساعة Apple Watch تجذب مرتديها حقًا إلى تجربة التمرين وتدمج العافية والألعاب في اتجاه أعتقد أن العديد من المستهلكين يريدون الذهاب إليه في هذه المجالات.
والأكثر من ذلك، في حين أن انتشار الوجبات السريعة في كل مكان لا يبدو أنه يذهب إلى أي مكان، أعتقد أن أدوات مثل الساعات الذكية تساعد جيلًا جديدًا بالكامل من الناس على إدراك مقدار النشاط الذي تحتاجه أجسامهم لتكون بصحة جيدة، ويمكن أن تساعدهم بشكل مثالي في تحفيزهم. لمواكبة وتيرة. يعد الخروج من أنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة الطريقة الأولى للحد من مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية، في جميع الأعمار. الآن بعد أن أصبحت ساعة ذكية مثل Apple Watch قادرة على تحفيزك على الوقوف والتجول (ترشدك Apple Watch حرفيًا إلى الوقوف والتجول)، يمكن للمجموعة المتزايدة من المنتجات والخدمات من Apple أن توصيك بعد ذلك بالطريقة المثلى للاستخدام طاقتكم. تعرف على المزيد على موقع Apple الإلكتروني هنا.
