Principal Aplicaciones Los programas más importantes para calcular las calorías en los alimentos.

Los programas más importantes para calcular las calorías en los alimentos.

por Seddik Demyati

A medida que la tecnología avanza y evoluciona, Hay muchos métodos técnicos que ayudan a adelgazar a las personas obesas. Y uno de los medios más destacados, Programas de recuento de calorías que se pueden descargar en teléfonos inteligentes. Los estudios han indicado que las personas controlan continuamente las calorías que consumen en sus hábitos alimenticios. Conduce a una especie de conciencia interior en ellos y, por lo tanto, aumenta el deseo de llevar una dieta más saludable. Y no se detiene en deshacerse de la obesidad, Más bien se extiende a otros ámbitos, como el deporte, en los que los trabajadores están muy interesados en conocer la cantidad y tipo de calorías que consumen siempre para conseguir un cuerpo ideal para la práctica de deportes. En consecuencia, le ofrecemos una lista de los programas más importantes para calcular las calorías en los alimentos.

1. ¡Piérdelo!

El primer y más importante programa de la lista de programas para calcular las calorías de los alimentos por las fantásticas funciones que contiene. Inicialmente tiene una interfaz distinta y sencilla al mismo tiempo, Se enfoca en el conteo de calorías y el control de peso. Analizando los objetivos de peso, edad y salud; El programa determinará las calorías diarias que se deben consumir para lograr los objetivos deseados.

Una vez que descargue Lose It! Y determina el plan nutricional adecuado para ti, Puede comenzar presentando fácilmente todos los alimentos que consume. Como el programa contiene una base de datos enorme y muy grande, Consta de 33 millones de especies y variedades de alimentos. Si su comida no está en la base de datos; Puede agregarlo fácilmente escaneando su código de barras. Contiene el Lose It! Toda una comunidad de personas que poseen el mismo programa y trabajan para apoyarse mutuamente, responder consultas e incluso asumir desafíos nutricionales entre ellos.

Lose It
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2. MyFitnessPal

MyFitnessPal es un programa para calcular fácilmente las calorías de los alimentos. Permite un seguimiento sencillo de las calorías consumidas de los alimentos ingeridos. El usuario del programa puede agregar los alimentos que ingirió buscando en la base de datos del programa, que contiene 11 millones de tipos diferentes de alimentos. La base de datos de alimentos contiene incluso artículos que solo se pueden encontrar en restaurantes y tiendas, no solo alimentos tradicionales o caseros.

Si no hay tiempo para ingresar los detalles de las comidas consumidas, Con la función «Agregar rápido», puede Agregar calorías es sencillo y sencillo. MyFitnessPal también permite la integración con las aplicaciones deportivas más destacadas para realizar un seguimiento de las calorías quemadas durante las actividades deportivas y proporcionar informes completos sobre todo esto. Entre estas aplicaciones se encuentra Fitbit, Jawbone UP, Garmin, Strava.

MyFitnessPal
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3. Programa Weight Watchers

Weight Watchers ofrece muchos servicios integrados para la pérdida de peso y no solo controlando las calorías consumidas. El programa Weight Watchers tiene un sistema de puntos conocido como «puntos inteligentes». Donde cada tipo de alimento representa un número de puntos, A partir de 0 puntos para alimentos magros, verduras y frutas. Y en base a los objetivos que persigue cada persona, Se ha diseñado un sistema de puntos especial para que lo siga para lograr estos objetivos.

Y fue probado en Estudio científico Anteriormente realicé que el programa Weight Watchers ayuda a quienes lo usan a perder un 2.6% más de peso que a quienes no lo usan. Este programa también ofrece más de 8,000 comidas saludables para aquellos que desean sugerencias útiles sobre qué comer. Además de presentar informes periódicos de calorías consumidas, También brinda un servicio de contacto directo con capacitadores y nutricionistas para beneficiarse más.

Weight Watchers
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4. Noom

Otro programa notable en la lista de programas de conteo de calorías en los alimentos es que ayuda a sus usuarios a perder peso al realizar cambios en su dieta. Funciona determinando la cantidad de calorías que debe consumir diariamente cada persona en función de varias respuestas a preguntas específicas planteadas por el programa, como el peso actual, la altura, el sexo y el peso deseado. Además de solicitar otra información relacionada con la salud física general como los niveles de azúcar en sangre.

Noom también le permite ingresar actividades de ejercicio para calcular las calorías quemadas. También tiene una base de datos que contiene 3,5 millones de variedades de alimentos variados de todo el mundo. También proporciona frases motivacionales diarias y tareas que vienen en forma de concursos que deben llevarse a cabo para alcanzar las metas deseadas.

Noom
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5. FatSecret

Hemos llegado al último programa que nos acompaña en la lista de programas para contar calorías en los alimentos, que es FatSecret. Como este programa depende en su trabajo del apoyo de la comunidad además de los trabajos tradicionales proporcionados por programas similares. Como contiene una sección especial para la conversación entre los usuarios del programa, Con la posibilidad de unirse a grupos con los mismos objetivos de salud comunes de cooperación, solidaridad y fomento mutuo.

FatSecret también ofrece una amplia gama de recetas saludables para diversos alimentos que se adaptan a todos los gustos y deseos. También contiene una sección especial para notas que permiten registrar diarios y momentos vividos por el usuario, Ya sea por el éxito o incluso por fallar en el seguimiento de una dieta saludable. Finalmente FatSecret proporciona informes mensuales sobre la cantidad de calorías consumidas durante todo el mes. Cuál es más útil para el seguimiento.

FatSecret
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