Основной Программы Самые важные программы для подсчета калорий в еде

Самые важные программы для подсчета калорий в еде

بواسطة admin

По мере того, как технологии прогрессируют и развиваются, Существует множество технических приемов, помогающих похудеть людям с ожирением. И одно из самых известных средств, Программы для подсчета калорий, которые можно скачать на смартфоны. Исследования показали, что люди постоянно следят за потребляемыми калориями в своих привычках питания. Это приводит к некоторому внутреннему осознанию в них и, таким образом, увеличивает желание придерживаться более здоровой диеты. И это не мешает избавиться от ожирения, Скорее, это распространяется на другие области, такие как спорт, в которых работникам очень интересно знать количество и тип калорий, которые они всегда потребляют, чтобы получить идеальное тело для занятий спортом. Соответственно, мы предлагаем вам список самых важных программ для подсчета калорий в еде.

1. Потерять!

Первая и самая важная программа в списке программ для подсчета калорий в еде из-за огромных функций, которые она содержит. Изначально он имеет четкий и несложный интерфейс одновременно, Сосредоточен на подсчете калорий и контроле веса. Анализируя вес, возраст и цели в отношении здоровья; Программа определит ежедневное количество калорий, которые необходимо потреблять для достижения желаемых целей.

После загрузки Lose It! И составить для вас подходящий план питания, Вы можете начать с легкого ознакомления со всей едой, которую вы едите. Поскольку программа содержит огромную и очень большую базу данных, Он состоит из 33 миллионов видов и разновидностей пищи. Если вашей еды нет в базе данных; Вы можете легко добавить его, отсканировав штрих-код. Он содержит файл Lose It! Целое сообщество людей, которые владеют одной и той же программой и работают, чтобы поддерживать друг друга, отвечать на запросы и даже решать проблемы питания между собой.

Lose It
rsz 1google play badge ar
download 1

2. MyFitnessPal

MyFitnessPal — это программа для простого подсчета калорийности пищи. Это позволяет легко отслеживать калорийность съеденной пищи. Пользователь программы может добавить съеденную еду, выполнив поиск в базе данных программы, которая содержит 11 миллионов различных видов еды. База данных продуктов питания содержит даже те продукты, которые можно найти только в ресторанах и магазинах, а не только традиционные или домашние продукты.

Если нет времени вводить данные о съеденных блюдах, С помощью функции «Быстрое добавление» вы можете Добавить калории несложно и просто. MyFitnessPal также обеспечивает интеграцию с наиболее известными спортивными приложениями для отслеживания калорий, сожженных во время занятий спортом, и предоставления полных отчетов обо всем этом. Среди этих приложений — Fitbit, Jawbone UP, Garmin, Strava.

MyFitnessPal
rsz 1google play badge ar
download 1

3. Программа «Весонаблюдатели»

Weight Watchers предоставляет множество интегрированных услуг для похудения, а не только путем отслеживания потребляемых калорий. Программа Weight Watchers имеет систему баллов, известную как «умные баллы». Когда каждый вид пищи представляет собой количество баллов, Начиная с 0 баллов для нежирных продуктов, овощей и фруктов. И исходя из целей, которые преследует каждый человек, Для него разработана специальная система баллов, которой нужно следовать для достижения этих целей.

И это было доказано в Научные исследования Ранее я выяснил, что программа Weight Watchers помогает тем, кто ее использует, похудеть на 2,6% больше, чем тем, кто этого не делает. Эта программа также предлагает более 8000 здоровых блюд для тех, кто хочет получить полезные советы о том, что поесть. Помимо периодических отчетов о потребленных калориях, Он также предоставляет услуги прямого контакта с тренерами и диетологами, чтобы получить больше пользы.

Weight Watchers
rsz 1google play badge ar
download 1

4. Нум

Еще одна примечательная программа в списке программ подсчета калорий в пище заключается в том, что она помогает своим пользователям похудеть, внося изменения в свой рацион. Он работает, определяя количество калорий, которое необходимо ежедневно потреблять для каждого человека, на основе нескольких ответов на конкретные вопросы, поставленные программой, такие как текущий вес, рост, пол и желаемый вес. Помимо запроса другой информации, связанной с общим физическим здоровьем, например уровня сахара в крови.

Noom также позволяет вводить упражнения для расчета сожженных калорий. Он также имеет базу данных, которая содержит 3,5 миллиона разновидностей разнообразных продуктов питания со всего мира. Он также предоставляет ежедневные мотивационные фразы и задания в форме соревнований, которые необходимо проводить для достижения желаемых целей.

Noom
rsz 1google play badge ar
download 1

5. FatSecret

Мы подошли к последней имеющейся у нас программе в списке программ для подсчета калорий в пище — это FatSecret. Поскольку эта программа в своей работе зависит от поддержки сообщества в дополнение к традиционным рабочим местам, предоставляемым аналогичными программами. Поскольку в нем есть специальный раздел для общения пользователей программы, С возможностью присоединения к группам с одинаковыми общими целями в области здравоохранения сотрудничества, солидарности и поощрения друг друга.

FatSecret также предлагает широкий выбор полезных рецептов различных продуктов на любой вкус и желание. Он также содержит специальный раздел для заметок, который позволяет записывать дневники и моменты, пережитые пользователем, Будь то успех или даже нерешительность в соблюдении здоровой диеты. Наконец, FatSecret предоставляет ежемесячные отчеты о количестве потребленных калорий в течение всего месяца. Что более полезно для последующих действий.

FatSecret
rsz 1google play badge ar
download 1

Статьи по Теме