Ana Sayfa Son Haberler Akıllı telefonlar sağlığa ve göze zararlı

Akıllı telefonlar sağlığa ve göze zararlı

Akıllı telefonların sağlığa ve göze etkileri, Bedenin en önemli duyularından biri bize görme nimetini veren gözdür. Allah’ın bize bahşettiği büyük bir nimettir. Onun sayesinde her şey görülebilir, O zaman hisset. Buna karşılık, vizyon eksikliği, Doğanın bize verdiği harika renkleri asla algılayamayacağız, Havai fişeklerin güzelliğini göremeyeceğiz, görme duyusunun tadını çıkaramayacağımız ve etrafımızdaki şeyleri algılayamayacağız.

Dr. Jeff Taylor’a göre: YourSightMatters.com’un Tıbbi Direktörü, 4 hastadan en az 1’i, küçük bir ekranda metin okuma nedeniyle göz yorgunluğundan şikayetçidir. orada Akıllı telefonlar sağlığa zararlı Bu, miyop gibi görme bozukluklarına neden olan görme üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. ve bilgisayar görme sendromu, Ve gözlerimizin ve bir bütün olarak vücudumuzun sağlığı üzerindeki diğer ciddi yan etkiler.

miyopi Akıllı telefonlar sağlığa zararlı

Araştırmalar, miyopi prevalansının son yarım yüzyılda arttığını göstermektedir. Genetik ve son zamanlarda bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve benzerleri gibi dijital cihazlarla yakın çalışmaya bağlı göz yorgunluğu gibi faktörler, miyopi geliştirme riskini ve görme ve adaptasyonla ilgili diğer sorunları artırmıştır.

Temel görme duyumuz, ayrı görüntüleri ve görüntüleri görmemizi sağlayan şeydir. Görme keskinliği, gözün hangi noktada kendi başına çözebileceğinin bir ölçüsüdür. Optik ve mekanik yoluyla. Ve bu nedenle, Gözlerimiz, fotoğraf/video çekebileceğiniz bir video kamera gibidir.

Akıllı telefon ekranlarının neden olduğu göz hastalıklarının belirtileri nasıl azaltılır?

Çok sayıda araştırma ve araştırmaya göre, Akıllı telefonlar sağlığa zararlı çok , Göz rölyefi ile ilgili olarak: Göz yorgunluğunu azaltmak için ekranı en az bir kol uzunluğunda tutmanız ve yazı tipi boyutunu artırmanız önerilir.

Göz uzmanları da “20-20-20” kuralıyla çalışmanın önemine dikkat çekiyor. her 20 dakikada bir, 20 metre ötedeki bir şeye bak, 20 saniye boyunca gözlerini ona odakla. Bu, gözlerinizin ekranın parlaklığından kurtulmasını sağlar, Bilgisayar ekranınızdan daha uzaktaki şeylere odaklanmak için kullanmanız garantilidir.

İşleri kendiniz için olabildiğince konforlu hale getirmek için, Ekran parlaklığını düşürmeniz önerilir, ve bilgisayar ekranını en az 18 inç uzakta tutun, Ekranın üst kısmı göz hizasında olacak şekilde.

Bu göz yorgunluğunu azaltacaktır, oturuşunu iyileştir Hangi boyun ve sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca daha fazla göz kırpmak için çaba göstermelisiniz, Kuru gözlerin etkilerini azaltmak için.

Araştırmalar, bilgisayar ekranına oturan insanların %90’ının seminal kalp sendromunun bazı semptomlarına sahip olduğunu gösteriyor.

 

Akıllı telefonların sağlığa ve göze verdiği zarar ne zaman daha büyük ve tehlikeli?

Önceden görme sorunları olan kişilerde seminal kalp sendromu gelişme riski daha yüksektir. Ayrıca, aşağıdaki gibi koşulları ağırlaştırması da muhtemeldir: göz kuruluğu ve kızarıklık, Ve düşük ışıkta çalışırsanız daha da kötüleşir.

kuşkusuz, Ne kadar çok zaman harcarsan ekranlara bakmak , artan gelişme riski Akıllı telefonlar sağlığa zararlı Var.

Bir çalışmada ankete katılan kişilerin %83’ünden fazlası ekran kullanımlarını bildirdi: günde iki saatten fazla dijital cihaz kullandıklarını, Katılımcıların yarısından fazlası aynı anda birden fazla cihaz kullanıyor.

2019 yılında Ekranlar da dahil olmak üzere dijital ekranlar, akıllı telefonlar Hayatın normal bir parçası. Telefonlarımıza, bilgisayarlarımıza ve tabletlerimize her zaman daha fazla bağımlı hale geliyoruz. Çalışmak, oynamak ve sosyalleşmek için ona ihtiyacımız var – günlük hayatımızın neredeyse her parçası bir tür ekran içeriyor. Onunla ne yapıp ne yapamayacağımıza karar vermek yerine, Olumsuz etkilerin nasıl azaltılacağını düşünmek gerçekçi olabilir. Çözüm, dijital ekranlarımızda farklı renk tonları kullanmak olabilir.

 

sonunda , Günün neredeyse her dakikasında ekrana maruz kalmanın uzun vadeli etkilerini bilmiyoruz. Ancak orada Akıllı telefonlar sağlığa zararlı ve kısa vadeli etkileri ele alabiliriz. Biraz dik oturuyorsanız, sık sık göz kırpıyorsanız ve gözlerinizi çeşitli mesafelere odaklamak üzere eğitildiyseniz, bu dijital çağda görme yeteneğinizi korumak için gerçekten en iyisini yapıyorsunuz demektir.

İlgili Makaleler

Bu web sitesi, deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bunu kabul ettiğinizi varsayacağız, ancak isterseniz iptal edebilirsiniz. KABUL ETMEK Devamını oku